ΤΟΝΙΑ ΤΣΑΚΙΡΗ

Η χρηματοοικονομική ασφαλιστική σύμβουλος, Κωνσταντίνα Κοντομάρη εξηγεί στο BD τη σημασία της εκπαίδευσης των παιδιών στην οικονομική διαχείριση από μικρή ηλικία και δίνει πρακτικές συμβουλές.

Ο ηθοποιός, σκηνοθέτης και συγγραφέας, Στρατής Πανούριος μιλά στο BD για τους «επιστρέφοντες πολίτες», το έργο του οργανισμού Επάνοδος και τις θεατρικές παραστάσεις με φυλακισμένους και αποφυλακισμένους.

Το niksen σημαίνει το να μην κάνουμε τίποτα, να είμαστε αδρανείς ή να κάνουμε κάτι χωρίς χρησιμότητα. Η εξάσκηση του niksen είναι απλή: χαλαρώνουμε, παρατηρούμε το περιβάλλον μας ή ακούμε μουσική.

Οι παγίδες που μπορεί να κρύβει μια συνέντευξη για εργασία και πώς θα τις ξεπεράσετε. Η σημασία της καλής προετοιμασίας. Πώς θα χειριστείτε το ευαίσθητο θέμα του μισθού. Οι συμβουλές από κορυφαία συγγραφέα.

Ο μηρυκασμός είναι η διανοητική συνήθεια να σκέφτεστε υπερβολικά αρνητικές και άχρηστες σκέψεις για το παρελθόν. Συνδέεται με κατάθλιψη, θυμό, επιθετικότητα και χαμηλή αυτοπεποίθηση.

Ο Αργύρης Μουτσιόπουλος και η Ειρήνη Τσιρίδου μιλούν στο BD για το σχέδιό τους να δημιουργήσουν στη Φθιώτιδα ένα οικοχωριό για όσους αναζητούν ένα εναλλακτικό, φυσικό τρόπο ζωής.

Το ουάμπι σάμπι αναζητεί στην ατέλεια και τη φθορά την ομορφιά, την αρμονία και την ευτυχία. Βρίσκεται σε πλήρη αντίθεση με τη δυτική σκέψη που μας ωθεί να αναζητούμε διαρκώς την τελειότητα.

Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι η παύση της εργασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βελτιώσει την ευημερία και να βοηθήσει στην εκτέλεση περισσότερης δουλειάς.

Πώς θα ανακαλύψετε την πρωινή ρουτίνα που σας ταιριάζει, για καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη δημιουργικότητα. Τι πρέπει να αποφεύγετε μετά το πρωινό ξύπνημα.

Η Ελένη Γαζή μιλά στο BD για τον εθελοντισμό, τα προγράμματα εθελοντικής εργασίας που προσφέρει η ΕΛΙΞ εδώ και σχεδόν τέσσερις δεκαετίες και το πώς συμβάλλουν στην ψυχική υγεία.

Η Αταλάντη Απέργη, ψυχοθεραπεύτρια - δραματοθεραπεύτρια, εξηγεί στο BD τον παιγνιώδη χαρακτήρα και τα οφέλη της δραματοθεραπείας. Πώς βοηθά στην ψυχική ισορροπία των ανθρώπων.

Το mentoring είναι μια προσωπική σχέση μεταξύ ενός έμπειρου στελέχους, που λειτουργεί ως υπόδειγμα, δάσκαλος, καθοδηγητής και προστάτης για τον λιγότερο έμπειρο επαγγελματία ή εργαζόμενο.