Οι παιδίατροι ζητούν προτεραιότητα στην υγεία των παιδιών με το σχολείο

Με αφορμή την επιστροφή των μαθητών στα σχολεία, η Πανελλήνια Ομοσπονδία Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων επισημαίνει ότι η καλή σχολική χρονιά ξεκινά από το σπίτι και βασίζεται στην υγεία του παιδιού. Οι γονείς καλούνται να μην παραμελούν τον προληπτικό παιδιατρικό έλεγχο, με έμφαση στην όραση, την ακοή και τη στοματική υγεία.

Σύμφωνα με τις οδηγίες των παιδιάτρων, η προσαρμογή του ύπνου δεν επιτυγχάνεται από τη μία μέρα στην άλλη. Η σταδιακή επαναφορά της ώρας του ύπνου και του πρωινού ξυπνήματος βοηθά τα παιδιά να αποκτήσουν ξανά σταθερό πρόγραμμα, διευκολύνοντας τη μετάβαση από τις διακοπές στην καθημερινότητα του σχολείου.

Όσον αφορά τη χρήση οθονών, οι παιδίατροι συστήνουν τη σταδιακή θέσπιση ορίων. Το τάμπλετ και το κινητό δεν αντικαθιστούν το ελεύθερο παιχνίδι, ενώ η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες, ο χρόνος με την οικογένεια και τους φίλους, αλλά και οι οργανωμένες δραστηριότητες, μπορούν να συνυπάρχουν, αρκεί το πρόγραμμα να παραμένει ισορροπημένο.

Η σωματική δραστηριότητα θεωρείται αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, ειδικά σε μια εποχή όπου η παιδική παχυσαρκία αποτελεί σημαντική απειλή για τη δημόσια υγεία.

Η σωστή διατροφή και το καλά οργανωμένο πρωινό είναι απαραίτητα για την ενέργεια που απαιτεί η σχολική ημέρα. Η επαναφορά ενός σταθερού προγράμματος γευμάτων συμβάλλει στην καλύτερη απόδοση και υγεία των παιδιών.

Η έναρξη της σχολικής χρονιάς είναι ιδανική ευκαιρία για τον απαραίτητο προληπτικό έλεγχο. Ο παιδίατρος παραμένει σύμμαχος του γονέα, καθώς η τακτική παρακολούθηση επιτρέπει την έγκαιρη αναγνώριση θεμάτων που σχετίζονται με τη σωματική, αναπτυξιακή ή ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του παιδιού.

Ιδιαίτερα στην αρχή της σχολικής περιόδου, συμπτώματα όπως επίμονη κόπωση, διαταραχές ύπνου και αλλαγές στη συμπεριφορά απαιτούν προσοχή. Ο παιδίατρος εξετάζει το παιδί ολιστικά και μπορεί να βοηθήσει την οικογένεια να κατανοήσει την αιτία κάθε συμπτώματος.

Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων υπογραμμίζει ότι η όραση και η ακοή δεν πρέπει να παραμελούνται. Ένα στα πέντε παιδιά σχολικής ηλικίας μπορεί να αντιμετωπίζει προβλήματα όρασης που δεν έχουν ανιχνευθεί, ενώ ακόμη και ήπια προβλήματα ακοής ενδέχεται να επηρεάσουν τη σχολική απόδοση. Οι απαραίτητοι έλεγχοι πρέπει να πραγματοποιούνται με βάση την ηλικία και τις ανάγκες κάθε παιδιού, πάντα με την καθοδήγηση του παιδιάτρου και των αρμόδιων επαγγελματιών υγείας.

Επιπλέον, η φροντίδα της στοματικής υγείας είναι σημαντική, με τον προληπτικό οδοντιατρικό έλεγχο να αποτελεί μέρος της προετοιμασίας για τη νέα σχολική χρονιά.

Ιδιαίτερη σημασία δίνεται και στη σχολική τσάντα. Δεν θα πρέπει να επιβαρύνει το παιδί, καθώς το 37% των παιδιών σχολικής ηλικίας αναφέρουν πόνους στην πλάτη. Η τσάντα δεν πρέπει να ξεπερνά το 15% του σωματικού βάρους του παιδιού, να εφαρμόζει σωστά και να περιέχει μόνο τα απολύτως απαραίτητα. Η πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων ξεκινά από απλές καθημερινές συνήθειες.