ΧΡΗΣΤΙΚΑ
Ευεξία και σωστή διατροφή: Ποια είναι τα βασικά βήματα;
Σύμφωνα με τον Θ. Γεωργόπουλο, ευεξία δεν σημαίνει μόνο απουσία ασθένειας, αλλά μια ολιστική προσέγγιση ζωής που συνδυάζει σωστή διατροφή, άσκηση, επαρκή ύπνο και αποφυγή κακών συνηθειών όπως το κάπνισμα ή το πολύ αλκοόλ.