Το παρκούρ, ένα άθλημα που συνήθως συνδέεται με νεαρούς που εκτελούν εντυπωσιακά άλματα σε αστικά περιβάλλοντα, βρίσκει μια νέα εφαρμογή στη Σιγκαπούρη. Εκεί, ένας προπονητής αξιοποιεί τις τεχνικές του για να ενισχύσει την ισορροπία και την κινητικότητα ηλικιωμένων, συγκεντρώνοντας εκατομμύρια προβολές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Η διατήρηση της υγείας για τον γηράσκοντα πληθυσμό των 6,1 εκατομμυρίων κατοίκων της πόλης-κράτους αποτελεί σημαντική πρόκληση. Σύμφωνα με τα στοιχεία του 2025, η Σιγκαπούρη έχει εισέλθει στην κατηγορία της «υπερβολικής γήρανσης», καθώς πάνω από το 20% των κατοίκων είναι άνω των 65 ετών.
Μετά από τρία χρόνια εξάσκησης στο παρκούρ, η Μπέτι Μπουν κατάφερε να μεταφέρει τις αποσκευές της σε απότομες σκάλες σε ιαπωνικούς σιδηροδρομικούς σταθμούς, χωρίς να χρειάζεται τη βοήθεια της οικογένειάς της. Η ίδια δηλώνει ότι τα μαθήματα αποτελούν και έναν τρόπο κοινωνικοποίησης με φίλους, προσφέροντας παράλληλα βελτίωση στη δύναμη, την ευελιξία και την καρδιαγγειακή υγεία.
Το ενδιαφέρον για τα μαθήματα με την ονομασία Movement Singapore έχει αυξηθεί σημαντικά, σύμφωνα με τον προπονητή Ταν Σι Μπουν, ο οποίος ξεκίνησε το πρόγραμμα τον Νοέμβριο του 2017. Ο ίδιος εμπνεύστηκε όταν μια 64χρονη γυναίκα, που αντιμετώπιζε προβλήματα ισορροπίας, κατάφερε να περπατά χωρίς υποστήριξη μετά από δύο μήνες άσκησης.
Ο Ταν σημειώνει ότι αρκετοί από τους μαθητές του έχουν εξελίξει τη δύναμή τους σε επίπεδα μη συνηθισμένα για άτομα ηλικίας 60 ή 70 ετών. Το παρκούρ διδάσκει πώς να πέφτει κάποιος με ασφάλεια, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού και ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση στην κινητικότητα.
Η αναντιστοιχία ανάμεσα στη φήμη του αθλήματος ως επικίνδυνου και την ηλικία των συμμετεχόντων έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον του κοινού, με τη σελίδα του Movement Singapore στο Instagram να γίνεται viral. Όπως τονίζει ο Ταν, «Απλώς συνέχισε να αποδεικνύεις στον εαυτό σου ότι μπορείς να κάνεις περισσότερα από όσα νομίζεις».
Ακολουθήστε το Business Daily στο Google news
